Fermentieren ganz einfach - Buch - Superfood für den Darm - Katrin Thomas - 96 S. - Deutsch - 2023 - Stocker Leopold Verlag - EAN 9783702020569
Fermentieren ganz einfach - Buch - Superfood für den Darm - Katrin Thomas - 96 S. - Deutsch - 2023 - Stocker Leopold Verlag - EAN 9783702020569
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Fermentieren ganz einfach - Buch - Superfood für den Darm - Katrin Thomas - 96 S. - Deutsch - 2023 - Stocker Leopold Verlag - EAN 9783702020569
Medium: Buch | Superfood für den Darm | Verlag: Stocker Leopold Verlag
Seitenanzahl: 96 | Erscheinungsjahr: 2023 | EAN/ISBN: 9783702020569
Genre-Liste: Sachbuch, Ratgeber | Inhalt: 96 S. | Autor: Katrin Thomas
245 x 171 x 10 mm | Einband: Gebunden
Fermentieren ist eine uralte Technik, seit Tausenden von Jahren werden Lebensmittel "milchsauer vergoren". Dadurch sind sie länger haltbar, bekömmlicher und gesundheitsfördernd. Die Heilkraft von fermentiertem Gemüse ist in vielen Kulturen bekannt, da es für eine gesunde Darmflora sorgt. Fermentierte Lebensmittel stärken unsere Abwehrkräfte und schützen vor vielen Krankheiten.
Durch das Fermentieren werden zudem neue Geschmackserlebnisse geschaffen, denn durch kreativen Einsatz von Kräutern, Gewürzen und Zutaten können immer neue Rezepte entstehen.
Die Autorin bringt auch Menschen ohne Vorkenntnisse die Einfachheit des Fermentierens näher. Nach einer kompakten allgemeinen Einleitung und Informationen zu den positiven gesundheitlichen Auswirkungen fermentierter Lebensmittel finden sich 30 Rezepte für das Fermentieren einheimischer Gemüseklassiker mit exotischen (asiatischen) Gewürzzugaben.
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